في اليوم العالمي للكسل.. 6 فوائد غير متوقعة للاستفادة من الاسترخاء والخمول

الكسل غالبًا ما يُعتبر صفة سلبية تؤدي إلى نتائج غير مرغوب فيها، سواء على المستوى الشخصي أو الاجتماعي، حيث يمكن أن يقلل من قيمة الفرد ومكانته، ومع ذلك، قد يكون من المفيد أحيانًا أن يختار الإنسان الاستسلام للكسل حتى لو لعدة دقائق. بمناسبة اليوم العالمي للكسل، نقدم في هذا التقرير نظرة على فوائد الشعور بالكسل، استنادًا إلى ما ذكره موقع "Nesslabs".

التخلص من الضغوطات

الاستسلام للكسل يساعد على التخلص من الشعور بالضغط والإرهاق، حيث أشارت الأبحاث إلى أن تأجيل العمل وقضاء بعض الوقت في فراغ يمكن أن يساعد على التعامل مع الضغوطات المختلفة.

التخلص من الملل

الكسل يجعل الشخص أقل عرضة للإرهاق، حيث أوضحت الدكتورة إيزابيل مورو، أن الملل والكسل يساعدان على استعادة الطاقة والتحكم في الوقت.

إبتكار أفكار

يساعد الكسل أيضا على التفكير وإبتكار أفكار جديدة ومختلفة ووضع أهداف مستقبلية لتحقيقها، وفقًا لدراسة نُشرت في مجلة Consciousness and Cognition، فإن الكسل يجعل الشخص يركز على وضع أهداف طويلة المدى.

الكسل مفيد للصحة العقلية

كتب المحلل النفسي وأستاذ تنمية القيادة مانفريد إف آر كيتس دي فريس: "قد يكون التراخي أفضل شيء يمكننا فعله لصحتنا العقلية، حيث يمكن أن يكون الانشغال آلية دفاع فعالة للغاية لدرء الأفكار والمشاعر المزعجة، ولكن باللجوء إلى سلوك يشبه الهوس، فإننا نقمع حقيقة مشاعرنا ومخاوفنا، ونتجنب بوعي أو بغير وعي فترات من الأفكار المتواصلة والترابطية بحرية".

وسيلة لإعادة شحن الطاقة

الراحة والخمول لهما تأثيرات إيجابية متشابهة، فهناك أبحاث واسعة النطاق أظهرت أن أخذ قيلولة أثناء النهار وفترات راحة منتظمة، تساعد على خفض ضغط الدم وتصفية الذهن.

حل المشاكل

يساعد الكسل أيضا على الشعور بالاسترخاء الذي يساعد في التفكير في حل المشاكل المختلفة التي يواجهها الشخص في حياته المهنية أو الاجتماعية.