لهذه الأسباب.. احرصي على تناول فاكهة الرمان

تعد الرمان من الفواكه الخريفية ذات الطعم اللذيذ والرائحة الذكية، كما أنها تتمتع باحتوائها على المواد والعناصر الغذائية المفيدة في علاج المشكلات الصحية المختلفة، فضلا عن دخول الرمان في الوصفات الجمالية المختلفة للعناية بالبشرة والشعر، وتتعدد فوائد الرمان، ولا سيما الفوائد الصحية للرمان أثناء الحمل؛ وفيما يلي نرصد لكم أهم فوائد الرمان للمرأة الحامل والجنين.

وتساعد فاكهة الرمان على الحد من تشنجات الرحم والتقلصات التي تحدث خلال فترة الحمل وتمدد الرحم للاتساع لحجم الجنين، كما أنه يساعد على تسهيل عملية الولادة، والحماية من الولادة المبكرة، والتقليل من احتمالية الولادة القيصرية غير الطبيعية؛ حيث يساعد بدوره على تقوية عضلات الرحم.

ويحتوي الرمان على نسبة كبيرة من الحديد المفيد في تقوية دم المرأة الحامل، والتعزيز من نسبة الهيموجلوبين بالدم، والوقاية من خطر الإصابة بالأنيميا “فقر الدم”، كما أنه غني بنسبة كبيرة من الفيتامينات الأساسية المهمة لنمو الجنين، ومن أبرز الفيتامينات التي يحتويها الرمان كل من فيتامين أ، وفيتامين ب، وفيتامين هـ، وجميعها تعمل على الحماية من تشوهات الجنين، والحفاظ على صحته، ونموه.

ويحتوي الرمان على نسبة كبيرة من المواد المضادة للأكسدة، والتي تساعد على الوقاية من العدوى والأمراض الفيروسية والأمراض المزمنة، التي يمكن أن تعاني منها المرأة الحامل خلال فترة الحمل، وله دور قوي في التعزيز من الجهاز المناعي ومحاربة الأمراض، وهو يحتوي على فيتامين C بنسبة كبيرة يعمل على التعزيز من نضارة البشرة والحفاظ على صحة الجلد، ويساعد على الوقاية من تساقط الشعر ومنع تقصفه، وهي مشكلات تعاني منها المرأة خلال فترة الحمل ويعمل الرمان على تلافيها.

تناول المرأة الحامل للرمان يساعدها على اكتساب نسبة كبيرة من البوتاسيوم؛ فهو مصدر ممتاز للبوتاسيوم الذي يساعد عضلات المرأة الحامل على الانقباض، خاصة في الفترة الأخيرة من الحمل، والحماية من تشنجات الحمل.