دراسة أمريكية حديثة: النوم لا يطيل العمر

نشرت صحيفة “جارديان” البريطانية تفاصيل دراسة أمريكية، كشفت أن النوم لفترات طويلة خلال عطلة نهاية الأسبوع قد لا يعوض خسارة النوم أو قلته خلال أسبوع العمل، حيث وجد العديد من العلماء بحسب ما نوهت الصحيفة أن قلة النوم تزيد من خطر السمنة والسكري، وعلى الرغم من ذلك لم يكن من الواضح ما إذا كان النوم ساعات أطول في عطلة نهاية الأسبوع يمكن أن تحقق التوازن.

وتواصلت “جارديان” مع باحثين من جامعة كولورادو بولدر، ليتضح لها أنه حتى لو كان الناس يستمتعون بالنوم في عطلة نهاية الأسبوع ووجدوا أي فوائد عابرة، فبحلول منتصف أسبوع عمل آخر فإنهم لن يجدوا أي فائدة وربما لن يشعروا بأي استمتاع خلال ساعات النوم.

وذكر العلماء، أنه لم يتضح ما إذا كان أسلوب تباين أوقات النوم هذا يقدم فوائد أم لا، إلا أنهم أكدوا أنه ربما يؤدي إلى بعض الضرر على المدى الطويل.