دراسات ألمانية: النوم يعزز من كفاءة خلايا المناعة

كشفت دراسة ألمانية، أن النوم يعزز من كفاءة خلايا المناعة مما يجعلها قادرة على مواجهة الخلايا المصابة بالفيروسات في جسم الإنسان.

وركز الباحثون اهتمامهم على الخلايا “تي”، التي تتصدى للإصابات المعدية، فعندما ترصد هذه الخلايا خلية مصابة بعدوى فيروسية، فإنها تعكف على تنشيط بروتين لزج يعرف باسم “الإنتجرين” يسمح لها بالتعلق بتلك الخلية.

وقال الباحث بجامعة توبينن بألمانيا، ستويان ديميتروف، وقائد فريق الدراسة إنه إذا أراد إنسان أن يقوي جهاز المناعة فعليه “أن يحصل على كمية النوم المطلوبة كل ليلة وأن يتجنب التوتر المزمن”.

وقال باحث أمراض الرئة والحالات الحرجة واضطرابات النوم، الدكتور لويس دو بالو، إن العلماء على دراية منذ فترة طويلة بأن قلة النوم يمكن أن تؤثر على جهاز المناعة، وأضاف: “أظهرت دراسات إكلينيكية عديدة أن من لا يحصلون على قدر كاف من النوم أكثر عرضة للمرض بعد تعرضهم للفيروسات، إلا أن هذه الدراسة تظهر طريقا آخر للجزئيات ربما يؤدي فيه النوم بالعمق والقدر الكافيين إلى تعزيز المناعة عبر الخلايا المعروفة بالخلايا تي”.